MUSICOTERAPIA

Na vertente de Musicoterapia, a EAAL dispõe de várias valências.

MUSICOTERAPIA PARA PRÉ-ADOLESCENTES E ADOLESCENTES 

Sessões para adolescentes (raparigas) com os seguintes objectivos (utilizando ferramentas da Musicoterapia e psicologia):

- Redução da ansiedade presente nas diferentes fases da adolescência.
- Aprender a expressar emoções de uma forma adequada
- Aprender técnicas de relaxamento
- Trabalhar diversos temas da adolescência que podem ser uma fonte de ansiedade, como a relação com os pares, relação com os pais e irmãos, relação com a escola e o estudo , sexualidade, ciclos hormonais, ent re out ras.
- Exploração da essência feminina.


MUSICOTERAPIA PARA MULHERES

Um espaço confortável e privado para:
> Redução do st ress e ansiedade
> Relaxamento
> Expressão de emoções
> Aprendizagem de técnicas para melhorar o bem-estar para aplicar no dia-a-dia
> Conexão consigo mesma
> Exploração da essência feminina 18


SESSÕES DE RELAXAMENTO À HORA DO ALMOCO

As Sessões de Relaxamento à Hora do Almoço são sessões experimentais onde se pratica várias técnicas de relaxamento vindas da Musicoterapia e Psicologia.

As pessoas que praticam o relaxamento sentem uma melhoria no seu bem -estar geral. Podem sentir uma diminuição signif icativa da ansiedade, aumento da sua capacidade intelectual, e obter mais recursos emocionais para lidar com os desaf ios do dia-a-dia, entre outras.


MUSICOTERAPIA PARA GRÁVIDAS

Sessões semanais com os seguintes object ivos:
- Reduzir o st ress e ansiedade
- Aprender técnicas de relaxamento
- Movimentos e dança fundamentais na gravidez e parto
- Ap render várias técnicas de respiração para o parto
- Transfo rmar os medos relativamente ao bebé e ao parto
- Aprender técnicas de redução da dor no parto
- Estimular out ras f ormas de ligação mãe-bebé e mãe-pai-bebé


MUSICOTERAPIA PARA MÃES E BEBÉS

Um espaço confortável e acolhedor para:
> Fortalecer a vinculação mãe-bebé
> Redução do st ress e ansiedade que surgem nos primeiros meses
> Relaxamento da mãe e bebé
> Aprendizagem de técnicas para redução do choro do bebé
> Qiação da música de embalar do seu bebé
> Massagem do bebé com som
> Partilha entre mães das suas preocupações e aprendizagens


MUSICOTERAPIA CLÍNICA


Sessões individuais com objectivos específicos tendo em conta as necessidades de cada pessoa. Éum processo terapêutico que pode ser pontual ou semanal, através de técnicas utilizando a música e o som e a interação com o Musicoterapeuta.

A Musicoterapia pode ajudar pessoas que procuram melhorar o seu bem-estar como em situações mais específicas:

> Dificuldades de aprendizagem
> Problemas de comportamento e hiperatividade
> Autismo , deficiências físicas, mentais e sensoriais (visual e auditiva)
> Depressão crónica ou reativa a uma situação pont ual
> Estados de stress e ansiedade (entre outros).